Conocer el consumo diario de calorías de tu cuerpo, te ayudará a ajustar tu plan para conseguir tus objetivos. Objetivamente es recomendado llevar una vida activa y saludable, por lo tanto, si actualmente tienes una vida sedentaria, te recomendamos a la vez aumentar tu actividad física. ¡Te ayudará a sentirte mejor contigo mismo y eso lo notarán a tu alrededor!
Además de llevar una vida activa, es recomendable también cuidar tu alimentación. Controla el número de calorías que consumes desde hoy para conseguir tus objetivos. Accede a nuestro plan recomendado de comidas y ejercicios.
