Conocer el peso ideal para tu edad y estatura es fundamental para poder conocer el punto de partida sobre el que construir tu bienestar físico. Recuerda que para llegar a un punto ideal, tendrás que poner bastante de tu parte, sobre todo mejorar tu alimentación y aumentar tu actividad física, tu eres capaz de todo, así que ¡enhorabuena por haber decidido cuidarte!
¿Estás por debajo o por encima de tu peso ideal? Crea ya tu plan alimenticio desde hoy para conseguir tus objetivos. Accede a nuestro plan recomendado de comidas y ejercicios.
