Conoce tu peso ideal

Conocer el peso ideal para tu edad y estatura es fundamental para poder conocer el punto de partida sobre el que construir tu bienestar físico. Recuerda que para llegar a un punto ideal, tendrás que poner bastante de tu parte, sobre todo mejorar tu alimentación y aumentar tu actividad física, tu eres capaz de todo, así que ¡enhorabuena por haber decidido cuidarte!