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Básico Vital Plus

CIRCUITO BÁSICO VITAL PLUS
Recomendado si tu Indice de Masa Corporal (IMC) es superior a 30 y si habitualmente no realizas deporte.

3-4 vueltas
Repeticiones marcadas en cada ejercicio
Breve descanso entre estaciones
Descanso al final de cada vuelta 3-4 minutos

 

SIN MATERIAL

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CON MATERIAL

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