TOMATES RELLENOS CON F1 SABOR SETAS Y HIERBAS AROMÁTICAS— Herbalimentacion.com
TOMATES RELLENOS CON F1 SABOR SETAS Y HIERBAS AROMÁTICAS

TOMATES RELLENOS CON F1 SABOR SETAS Y HIERBAS AROMÁTICAS

TOMATES RELLENOS CON FÓRMULA 1

Prepárate para esta espectacular receta utilizando el F1 con sabor a Setas y hierbas aromáticas. Vas a disfrutar de todo su potencial.

Esta receta está inspirada en una de las 80 que puedes encontrar en el libro oficial de recetas de Herbalife Nutrition, una alternativa saludable y apta para vegetarianos.

INGREDIENTES:

  • 6 tomates jugosos

  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

  • 1 cebolla roja, finamente troceada

  • 2 dientes de ajo, finamente troceados

  • Pimienta

  • 150 g de arroz risotto

  • 300 ml de caldo de verduras bajo en sal

  • 1 cucharada de perejil picado

  • 2 cucharaditas de tomillo picado

  • Una pizca de nuez moscada molida

  • 52 g (2 raciones) de F1 con sabor a Setas y hierbas aromáticas

  • 12 g (2 raciones) de Polvo de proteínas personalizado

 

 

MODO DE PREPARACIÓN

 

 

• Precalentar el horno a 200 grados.

• Corta la parte superior de cada tomate (me gusta dejar los tallos puestos si aún están pegados) como una tapa y saca los centros, usando la punta de una cucharadita o un cuchillo pequeño.

• Coloca los centros extraídos en una licuadora y mezcla hasta que estén finos. Dejar aparte.

• Coloca los tomates ahuecados boca abajo y sus tapas, colocándolos en una rejilla para escurrir sobre un plato.

• Vierte el aceite de oliva en una cacerola y añade las cebollas rojas picadas y el ajo, sazona con pimienta y remueve para mezclar. Pon la tapa de la cacerola y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos hasta que estén tiernos.

• Ahora añade el arroz (primero debes lavarlo o remojarlo) con el jugo de tomate licuado y el caldo de verduras. Lleva la mezcla a ebullición, luego baja el fuego y cocina con la tapa puesta durante unos 20-25 minutos hasta que el arroz esté completamente cocido por completo.

• Retira el arroz del fuego y añade el perejil y el tomillo picados, la nuez moscada, el F1 y el Polvo de proteínas. • Vuelve a colocar los tomates en posición vertical y vierte el relleno en ellos, justo hasta la parte superior. Coloca las tapas encima y cocina en el horno precalentado durante 30 minutos hasta que estén calientes. Sirve.

 

Consejos: 

Para mantener los tomates en posición vertical mientras se cocinan en el horno, colócalos en una bandeja para muffins, ayuda a evitar que se caigan. 

Consejo: Si lo deseas, puedes añadir 25 g de queso parmesano finamente rallado a la mezcla con F1 y Polvo de proteínas.a Setas y hierbas aromáticas

 

VALORES NUTRICIONALES

👉🏻 Proteínas 9g

👉🏻 Kcals 219

👉🏻 Fibra 7g

👉🏻 Grasas 4 g

👉🏻 Hidratos de carbono 37g

👉🏻 Azúcar 14 g

 

Por ración

*calculado sobre el ingrediente y sin aderezos y/o queso adicionales; solo cuando se prepara como se indica en la etiqueta del producto, nuestro producto brinda todos los beneficios nutricionales descritos en la misma; recuerda que si se utilizas un producto de Herbalife Nutrition en una receta caliente, algunos niveles de vitaminas en el producto terminado pueden disminuir en comparación con los valores de la etiqueta.

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