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Pollo asado y ensalada con pasta

Pollo asado y ensalada con pasta

Ingredientes:

  • Lechuga (100 g)
  • Tomate (100 g)
  • Cebolla (1/2)
  • Pasta integral variada (60 g)
  • Pollo para asar (100 g)
  • Vino Blanco (1 chorrito)
  • Brócoli (50 g)
  • Ajo y perejil al gusto
  • Sal
  • 1 Cucharada de aceite de oliva virgen

Raciones: 1

Preparación

  1. Lava las verduras y corta en trocitos.
  2. Prepara la ensalada y aliña a tu gusto.
  3. Precalienta el horno.
  4. Asa el pollo.
  5. Emplata y sirve. ¡Buen provecho!

      Consejos

      Sal y pimienta es suficiente para que el pollo quede en su punto. Es importante salpimentar también el interior porque ese aderezo irá directamente a la carne, especialmente a la pechuga.

      Análisis nutricional por ración:

      Calorías Proteínas Carbohidratos Grasas Fibra
      518 31 g 55 g 19 g 7 g
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