MIEMBRO DE HERBALIFE NUTRITION INDEPENDIENTE COMPRAR PRODUCTOS ORIGINALES A LOS MEJORES PRECIOS DE NUTRICION ALIMENACION OFERTAS DESCUENTO EN BATIDOS FORMULA 1 NUEVA GENERACION BATIDO ALOE VERA ORIGINAL MANGO HIERBAS PROTEINAS BARRITAS BARRITA CRUJIENTE CONCENTRADO COMPRA HERBAL BEBIDA INSTANTANEA TE IMMUNO BOOSTER SISTEMA INMUNITARIO VAINILLA CAFE LATTE CHOCOLATE CREMOSO CREMA DELICIA FRESA FRUTOS DEL BOSQUE GALLETA MANZANA ESPECIAS MENTA PLATANO FRAMBUESA BLANCO CITRICOS LIMA LIMON NARANJA SOJA SILVESTRES ACAI CR7 UNIDADES TABLETAS CAPSULAS TABLETS RACIONES DESAYUNO SALUDABLE CLIENTE CLIENTES HERBA LIFE ON LINE FIBRA GLUTEN PEDIDO VEGANOS WEBSITE BARATO CARRITO DESCUENTOS ENVIOS NOVEDADES NUESTRA TIENDA ONLINE PEDIDOS PRECIO APERITIVOS BAJAR COCTELERA CONSEGUIR DISTRIBUIDOR ENERGIA FORMA IMPORTANTE INDEPENDIENTE MEJORAR NECESIDADES NUTRICIONALES OBJETIVO OPCIONES PACK PACKS PERSONAS PROMOCIONES REDUCTOR SNAKCS SUBIR ALIMENTICIOS COMIDA COMPLEMENTOS CONTROL DIETA ENERGETICOS FISICA HIDRATACION HABITOS INDEPENDIENTES MIEMBROS NEGOCIO OBJETIVOS PERSONAL PESO POTENCIADORES SATISFACER LIDER MUNDIAL SUSTITUTIVOS COMIDAS SUPLEMENTOS DIETETICOS PIEL PROTEINA NATURAL MAXIMA CALIDAD ALIMENTOS CUIDADO CUERPO RECETAS UNICAS FIT ALIMENTO DEVOLUCION DIGESTION ENVIO GARANTIA GRATIS MENU PRODUCTO PROTEIN SALUDABLES SUPERFOOD COMPRARHEBALIFEONLINE PRODUCTOSHERBAL COMPRARHERBALONLINE NUTRICIONHERBAL MAGICSEO PCLLEIDA REVISTA GLOBAL HERBACTIVE HERBALIMENTACION NUTRIOUTLETHERBAL BECRIT 100% ESPAÑA COMPAÑIA
Fricando de Ternera. Receta ligera

Fricando de Ternera. Receta ligera

Ingredientes:

  • Carne de capa de ternera (100 g)
  • Champiñones (50 g)
  • Cebolla (1/2)
  • Tomate (100 g)
  • Ajo y perejil al gusto
  • Sal
  • 1 Cucharada de aceite de oliva virgen

Raciones: 1

Preparación

  1. Lava los champiñones o las setas. Escurre.
  2. Carne de tapa de ternera en filetes de más o menos 1 cm. de grosor, lo idóneo para guisar.
  3. En una cazuela con un poco de aceite doramos la carne por ambos lados. Retira de la cazuela y reserva.
  4. En la misma cazuela y con el mismo aceite sofríe la cebolla y el ajo cortados en dados pequeños.
  5. Cuando la cebolla se dore añade los tomates pelados y rallados. Es importante que los tomates estén bien maduros. Cocina durante 15 minutos a temperatura media.
  6. Incorpora las setas o los champiñones y cocina durante 5 minutos más.
  7. Añade la ternera y el vino blanco. Cocina durante 2 minutos.
  8. Añade agua, sal y deja que se cocine durante 1 hora a fuego medio bajo hasta que la salsa se reduzca.
  9. Sirve y ¡Buen provecho!

      Consejos

      Se pueden añadir guisantes o bien unos cuadraditos de calabacín o pimiento, esto último, añadido en el momento de hacer el sofrito.

      Análisis nutricional por ración:

      Calorías Proteínas Carbohidratos Grasas Fibra
      350 23 g 16 g 21 g 3 g
      Anterior Brocheta de pollo. Receta Ligera
      Siguiente Pollo con granadas. Receta ligera