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Fresas con quinoa

Fresas con quinoa

Ingredientes:

  • Fresas (100g)
  • Yogur natural sin azúcar (60g)
  • Quinoa (1 cuchara sopera) 

Raciones: 1

Preparación

  1. Lava las fresas bajo el grifo y córtalas a tu gusto
  2. Si tu quínoa no es precocida entonces, tendrías que lavarla bajo el grifo y cocerla durante 20 minutos con agua y sal
  3. En vaso de cristal añade media cuchara de quinoa y unas pocas fresas ya cortadas
  4. Añade el yogur natural
  5. Añade el resto de fresas
  6. Añade el resto de la quinoa
  7. Sirve y ¡Listo!

      Consejos

      Si añades las fresas de la base del vaso en trocitos pequeños quedará más apetecible a la vista.

      Análisis nutricional por ración:

      Calorías Proteínas Carbohidratos Grasas Fibra
      166 7 g 23 g 4 g 4 g
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