Crema de soja para aliñar verduras
Ingredientes:
- Yogur Natural sin azúcar (1u)
- Salsa de soja ( chorrito)
- Lima (1u)
- Edulcorante
Raciones: 1
Preparación
- Añade en un bol 1 yogur desnatado sin azúcar
- Añade un chorrito de soja y mezcla
- Exprime y echa el zumo de 1 lima y una pizca de edulcorante
- Mezcla bien y ¡Listo!
Consejos
Si el yogur es griego, la crema quedará más cremosa.
Análisis nutricional por ración:
| Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas | Fibra |
|---|---|---|---|---|
| 80 | 4 g | 6 g | 1 g | 0 g |