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Copa de frutas con yogur griego

Copa de frutas con yogur griego

Ingredientes:

  • Fruta (100g)
  • Yogur griego sin azúcar (1u)

Raciones: 1

Preparación

  1. Lava la fruta que vayas a utilizar (fresas, cerezas, etc.) depende la fruta que elijas no necesitarás lavarlas, como el plátano, mandarina o la naranja.
  2. Corta en rodajas
  3. Pega esas rodajas en la base del vaso o copa de forma que se vean por fuera
  4. Bate el yogur griego
  5. Añade el yogur ya batido
  6. Pon encima el resto de la fruta
  7. Sirve y ¡Listo!

      Consejos

      Elige la fruta que más te guste (plátano, fresas, mandarinas, naranjas, peras, etc.).

      Análisis nutricional por ración:

      Calorías Proteínas Carbohidratos Grasas Fibra
      132 9 g 10 g 2 g 0 g
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