Brochetas de sepia. Receta Ligera— Herbalimentacion.com
Brochetas de sepia. Receta Ligera

Brochetas de sepia. Receta Ligera

Ingredientes:

  • Lechuga (100 g)
  • Pepino (100 g)
  • Tomate (150 g)
  • Maíz (50 g)
  • Sepia (150 g)
  • Ajo y perejil al gusto
  • Sal
  • 1 Cucharada de aceite de oliva virgen

Raciones: 1

Preparación

  1. Cocina la sepia a la plancha junto con 1 pimiento verde.
  2. Monta la brocheta con los trozos de sepia y los pimientos.
  3. Prepara la ensalada y aliña.
  4. Sirve y listo. ¡Que aproveche!

    Consejos

    Prueba con salsa de Lima: Pon en un recipiente el zumo de 1/2 lima, 1 cucharada de aceite de oliva virgen, 1 cucharada pequeña de vinagre de módena y un poco de sal.

    Análisis nutricional por ración:

    Calorías Proteínas Carbohidratos Grasas Fibra
    343 26 g 25 g 15 g 4 g
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